AB슬라이드: 최고의 복근운동
AB슬라이드(Ab Slide) 복근 운동 방법 및 효과 예전 TV에 70대 할아버지가 ab슬라이드를 무려 400개 하는 것을 보신적 있으신가요? 이 분이 ab슬라이드를 하게 되신 배경은 허리디스크 때문이었지만 이 운동법으로 인해 허리디스크 치료와 복근, 즉 대단한 코어힘을 지니게 되었습니다. 사람들은 나이가 들면서 복근이 무너져 배가 나오기 시작하는데, 이 복근을 지킬 수 있는 방법 중 가장 강력한 방법!! … Read more