건강 / 질병정보

1일 1식의 방법, 시간, 효능, 변화 1일1식 요법은 일본의 나구모 요시노리 박사가 창안한 식사법으로 하루 한끼만 먹고 16~20시간 배고픈 상태를 유지하는 식사요법입니다. 이 이론으로는 배가 고플때 젊어진다는 것입니다. 10여년 전 유행하던 건강 다이어트 방법이지만 지금도 계속 유지되고 있는 전통적인 다이어트 방법으로 1일1식 요법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 1일1식 방법 1일 1식(One Meal A Day, OMAD)은 하루에 … Read more

단백질쉐이크로 혈당 조절과 소화 흡수에 도움 되며 몸속 시한폭탄이라 불리는 중년 나잇살 중년 나잇살 빼는 법을 알아보고자 합니다. 단백질 비율을 변화함으로써 나잇살 빼는 다이어트에 성공할 수 있습니다. 1. 나잇살 빼는 단백질 쉐이크 제조방법 나잇살 제거하는 단백질 쉐이크 만들기 방법입니다. 3:7 비율 단백질쉐이크는 동물성 (3) : 식물성 (7)로 건강을 유지할 수 있는 비법을 알려줍니다. 단백질쉐이크 레시피는 … Read more

고지혈증 : 원인, 예방법, 치료법, 건강한 식습관 고지혈증 의학명 hyperlipidemia라고 하며 간단히 말하면 혈액내 지질 성분이 증가한 상태를 말합니다. 지질이라 하면 중성지방, 지방, 콜레스테롤을 말하며 고지혈증 자체로서의 증상은 대부분 없지만, 합병증이 발생하면 황색종, 혈액내의 중성지방 수치가 높을 경우 췌장염 및 협식증, 심근경색, 뇌졸증 등 심혈관계 질환등을 일으킬 수 있습니다. 진단방법으로 금식 후 채혈검사를 통하여 총콜레스테롤 … Read more

1. 사랑니가 나는 시기 사랑니 인간의 입 안에서 가장 끝에 위치한 치아입니다. 대개 18세 이후에 생겨 20대까지 많이 생기는 치아인데 사람마다 다르게 50대까지도 사랑니가 생기기도 합니다. 사랑니 자체가 문제되지는 않으나 일반 치아처럼 세워서 나는 것이 아닌 매복치아, 다른 치아쪽으로 누워서 나면서 기존 치열을 밀어서 치열분균형을 일으키기도 합니다. 사랑니 통증, 염증, 발치, 및 치료와 관련된 주제에 … Read more

명품비타민 오쏘몰 이뮨 비타민: 건강한 삶을 위한 완벽한 영양 보충 명품비타민 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄 모두가 아는 명품! 과연 어떤걸 명품이라고 명칭할까요? 흔히들 명품이라고 하면 패션계의 명품을 쉽게 생각할 수 있습니다. 명품 중 구찌, 샤넬, 루이비통 등등을 들 수가 있는데, 명품 중의 명품이라 하면 에르메스라고 생각을 하십니다. 비타민계의 명품, 비타민계의 에르메스 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄에 대해 알아보겠습니다. … Read more

1. 노화의 원인 노화 눈에 띄는 생리적인 변화와 함께 일어나는 자연스러운 생리 현상입니다. 하지만 이런 노화 현상을 앞당길 수 있는 여러 요인이 있는데 크게 유전적, 호르몬의 변화, 생활방식에서의 노화를 들 수가 있습니다. 노화를 가속화시키거나 영향을 미칠 수 있는 요인에 대해 알아보겠습니다. 1. 유전적, 호르몬의 생체적 요인 유전적 요인: 가장 기본적인 노화 원인 중 하나로, 유전적으로 … Read more

노안(Presbyopia): 발생시기, 원인, 방지방법에 대한 자세한 설명 노안은 눈의 렌즈가 늙어서 근거리를 잘 보지 못하는 현상을 의미합니다. 노안은 일반적으로 40세 이후에 발생하며, 인간이 노화하는 자연적인 과정 중 하나입니다. 노안 발생 시기 노안은 대부분 40세에서 시작되며, 50세 이후에는 더욱 뚜렷한 증상을 보입니다. 40세를 기점으로 렌즈의 탄력이 감소하고, 초점 조절 능력이 저하되기 시작합니다. 노안의 원인 렌즈의 탄력 … Read more

등드름 얼굴에 생기는 여드름과 동일합니다.등드름은 피부에 나타나는 작은 염증이나 여드름을 의미합니다. 피부의 허벅지나 등 부분에 주로 발생하는데, 피지선이 과도하게 분비되거나 피지선의 분비가 지나치게 감소할 때 발생할 수 있습니다. 또한 피부의 미생물에 의한 감염으로도 등드름이 생길 수 있습니다. 등드름의 원인 및 제거방법 등드름은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 흔한 원인으로는 피지선의 과도한 활동, 피부의 … Read more

골다공증 : 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 골조직이 약해지는 질병으로, 뼈의 구조가 손상되어 쉽게 부러지거나 골절이 발생할 수 있는 상태입니다. 골다공증은 주로 고령자들에게 영향을 미치지만, 어린 나이의 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 하지만 절대적으로 위함한 대상은 특히 노년의 여성 고령자들에게는 간단한 골절등이 치명적이 되어 생명의 위협까지 갈 수 있어서 더욱 조심하고 신경써야 하는 질환 중의 하나입니다. 골다공증 … Read more