안녕하세요! 서준유입니다.
비타민C : 면역력 증진과 건강한 라이프스타일을 위한 필수 영양소 비타민의 정의 비타민은 생체의 정상적인 기능과 유지에 필수적인 유기 화합물입니다. 체내에서 거의 또는 전혀 합성되지 않기 때문에 음식물이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민은 소량으로도 신진대사와 생리 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 비타민은 주로 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 분류됩니다. 비타민C의 정의 비타민C (아스코르브산)는 수용성 비타민의 일종으로, 항산화 … Read more
척추기립근 척추기립근과 허리디스크는 밀접한 관계가 있습니다. 척추기립근은 허리의 안정성과 움직임을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 반면, 허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 척추기립근과 허리디스크의 관계 척추 안정성 유지: 척추기립근은 척추를 안정시키고 올바른 자세를 유지하게 도와줍니다. 척추기립근이 약해지면 척추가 불안정해져 허리디스크 발생 가능성이 높아집니다. 압력 분산: 척추기립근은 척추에 가해지는 압력을 분산시켜 … Read more